こんにちは！やまやです♪今回ご紹介する書籍は、YouTube大学でお馴染みの中田敦彦氏がおすすめする岸見一郎と古賀史健の共著【嫌われる勇気】です。
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嫌われる勇気とは
私は24歳で1歳になる娘がいる会社員ですが、初めての育休取得者でもあり会社での人間関係は難しく、悩みや不安がありました…。
しかし本書を読んで非常に勇気づけられたと感じています！
特に、「他人と比較しないこと」や「自分の行動を変えること」の重要性については、自分自身が今まで考えていたこととは全く逆の発想で、改めて考えるきっかけを与えてくれました。
ずばり自分自身に正直であることです！本書では人間関係においても、相手に合わせることよりも自分を貫くことが重要だと述べています。
自分が誰かに嫌われることや、失敗することを恐れるのではなく、自分自身が望む人生を生きるために、自分の心に正直に向き合い、行動することが重要です。そうして人は自分自身が選んだ人生を生きることができます。
心理学に基づき執筆された書籍
もう少し詳しくこの書籍の内容を紹介します！
心理学って難しそう…と思いませんか？
心配ご無用！一般的な心理学の知識がなくても理解しやすいように書かれているため、心理学の知識が全くない初心者の私でも読みやすく書かれていました♫
アルフレッド・アドラーというオーストリアの心理学者が提唱したアドラー心理学に基づいて書かれたもので、本書の最大の特徴は、アドラー心理学に基づいた「自己変革のプロセス」を解説している点です。
・「自己肯定感を高めるためには、他人との比較をしないことが大切である。」
・「過去や未来にこだわらず、今この瞬間を大切にすることが、幸せにつながる。」
・「自分自身が持つ物語を大切にし、それを変えることができるのは自分自身である。」
・「他人に対して感謝することが、自分自身の幸せにつながる。」
これらのアドバイスは、現代社会に生きる私たちにとって非常に重要なものですよね！自己啓発を目的とした書籍としても、非常に有益な内容だと思います！
社会的関係性
また、本書では「社会的関係性」についても詳しく説明されています。アドラー心理学においては、人間関係は非常に重要な要素であり、自分自身の存在価値を見つけるためには他者との関係性を築くことが欠かせません。
そのため本書では「自分を変えることで周りの人との関係性を変えることができる」という考え方が強調されています。
自分らしく生きて人生を楽しもう！
「人に嫌われる勇気」は、自分らしく生きるための勇気を与えてくれる一冊です。自分の本当の自己を受け入れ、自由に生きるための必要不可欠な力です。
この書籍を読んで得られるものは、自分自身を愛し、自信を持ち、人生を最大限に楽しむための自由です。是非、手に取って読んでみてください！
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